夏の終わりに

 

早いもので8月も数えるほどになりましたね

昼間はまだまだ暑いですが、朝晩は少し風が涼しく

夜、道を歩くと虫が鳴く声がはっきりと聞こえてきます

 

スーパーの店頭では巨峰などの葡萄や梨が並んでいます

お菓子も栗を使ったものがたくさん出てきました

視覚や味覚からも少しづつ秋が感じられます

 

夏の暑さをもう少しで乗り切れそうなこの時期ですが

外と室内の温度差や冷たいものをずっと摂っていたりして

実は身体に負担がかかっていたりします

 

時々、ご自身の身体とこころに問いかけてみてくださいね

「大丈夫！」という声が聞こえたら、あともう一息

残りの夏も元気に過ごせるのではと思うのです